Blog

Καλώς ήρθες στο blog μας!

ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΜΕ ΜΕΣΩ ΛΕΞΕΩΝ, ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ ΣΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

zenconnect

2022: Covid, war and anxiety

When zenconnect was founded, we never imagined how important our work will be due to the strength of our relationship and collaboration and more, in these vulnerable times.  Pandemic. Pain, fear, breathing shortness, loss, grief, social distancing, less movement due to lockdowns and quarantine, separation, anxiety, loneliness, depression, insomnia, binge

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
zenconnect

Αναπνέεις σωστά ή απλά αναπνέεις;

Αναπνέουμε 12-20 φορές το λεπτό! Το σκέφτηκες ποτέ αυτο; Η αναπνοή είναι αυτή που μας κρατάει ζωντανούς. Είναι αυτή που μας ειδοποιεί κάθε φορά που έχουμε άγχος, νιώθουμε φόβο ή είμαστε ανήσυχοι. Επίσης είναι αυτή που οταν γυμναζόμαστε, μας λέει ότι πρέπει να μειώσουμε ρυθμούς ή το αντίθετο, ότι μπορούμε

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
zenconnect

Οξύς πόνος – φίλος ή εχθρός;

Ο πόνος είναι μια πολύ συνηθισμένη λέξη για μένα. Βλέπω και ακούω κάθε μέρα ανθρώπους που έχουν μυϊκούς πόνους και θέλουν να βρούν την καλύτερη λύση για να νιώθουν καλύτερα. Δεν είναι καθόλου ευχάριστο να πονάς, ειδικά όταν ο πόνος δεν σε αφήνει να ξεκουραστείς όπως θα έπρεπε ή να

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
zenconnect

Τρέξε αλλά… τρέξε σωστά!

Εκτός από φυσιοθεραπεύτρια είμαι και ένας από τούς ανθρώπους που αγαπάει να αθλείται και ειδικά να βγαίνει για τρέξιμο. Ξέρω ακριβώς τι σημαίνει να έχω μυϊκούς πόνους από το τρέξιμο, να πονάνε κάποιες φορές τα γόνατά μου ή ακόμα και οι μύες τής πλάτης μου… πάλι από το τρέξιμο. Επίσης

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
zenconnect

Τα όρια του σώματος και του μυαλού μας

13 Οκτωβρίου 2018 Είναι η μέρα που αποφασίσαμε να δεχτούμε μια πολύ μεγάλη πρόκληση. Μία πρόκληση η οποία ξέραμε ότι εκεινη την στιγμή ξεπερνούσε τα όρια του σώματος και του μυαλού μας..και όμως την δεχτήκαμε. Αυτή η πρόκληση λέγεται: Το Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης. Το ξέρουμε όλοι ότι πρίν πας σε

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
zenconnect

COVID-19, μια εμπειρία ζωής;

Η ζωή είναι γεμάτη με εμπειρίες τις οποίες δεν σκεφτόμαστε ποτέ οτι θα ζήσουμε..και όμως.. Μια από αυτές τις εμπειρίες είναι αυτή η περίοδος, την οποία επίτηδες την ονομάζω εμπειρία. Γιατί; Γιατί πολύ απλά είναι μια εμπειρία για όλους μας. Είναι η εμπειρία που θα μας φέρει πιο κοντά στους

Διαβάστε περισσότερα | Read more »
Διεύθυνση

Βασιλέως Ηρακλείου 14,

3ος όροφος, 546 25, Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα

Δευτέρα – Παρασκευή

8.00-18.00

μόνο με ραντεβού

Επικοινωνία

Χρησιμοποιούμε Cookies για να εξατομικεύσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε από προεπιλογή με τα Cookies που χρησιμοποιούμαι και με την Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα.