• EMOTION | PLAY | AWARENESS

    Το zenconnect είναι η ομαδική μας συνεργασία με τον επισκέπτη, η οποία συνδυάζει αρμονικά ψυχοσωματικές τεχνικές με τη μορφή προγραμμάτων πρόληψης, βελτίωσης και διόρθωσης σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο.
  • PERCEPTION | COMMUNICATION | LIFESTYLE

    Η ουσία zenconnect είναι η κατανόηση της σημασίας της σχέσης σώματος-μυαλού (στάση, κίνηση και συναίσθημα) και η εφαρμογή υγιεινών συμπεριφορών (σωματική κίνηση και χαλάρωση) στον τρόπο ζωής.
  • COMMUNITY | SUPPORT | RESILIENCE

    Οι υπηρεσίες zenconnect αφιερωμένες στην υγεία συνδυάζουν σωματική θεραπεία και Ηealth Coaching μέσω ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων.

Γιατί πονάω;

Posted by: | Posted on: August 17, 2019

Γιατί πονάω;

Χαλάρωση, διακοπές, καλές παρέες, ωραία μέρη, ταξίδια, μια καλή σχέση με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, μια δουλειά που αγαπάς. Με λίγα λόγια, στιγμές και καταστάσεις στις οποίες δεν αναρωτιέσαι γιατί τα ζείς όλα αυτά και τι πρέπει να κάνεις για να αφήνεις τα πράγματα να κυλήσουν μόνα τους με αυτό τον όμορφο τρόπο.

Γιατί πονάω;

Όταν όμως έχεις μια δύσκολη περίοδο, νιώθεις ευαίσθητος και σου φαίνεται ότι όλα σου “πάνε στραβά”, αρχικά, το μυαλό σου ψάχνει λογική και θέλει να καταλάβει την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι.

√ Γιατί έχω μυϊκούς πόνους;
√ Γιατί δεν μπορώ να ελέγξω τα συναισθήματά μου;
√ Γιατί δεν νιώθω καλά, παρόλο που είμαι υγιής;
√ Γιατί αγχώνομαι;
√ Γιατί πονάει η πλάτη / το πόδι μου (ένα μέρος του σώματός μου);
√ Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;
√ Γιατί έχω μια δυσκολία στην αναπνοή;
√ Γιατί δεν έχω ενέργεια;
√ Γιατί νιώθω θυμό;
√ Γιατί δεν μπορώ να είμαι συγκεντρωμένος;

Σε δεύτερη φάση, το μυαλό σου θέλει να ξέρει ποιά είναι η λύση και πώς μπορείς να βελτιώσεις τον τρόπο που νιώθεις.

√ Πώς να απαλλαγώ από τον πόνο;
√ Πώς μπορώ να επιλύσω τα προβλήματα με τον εαυτό μου ή με τους άλλους;
√ Πώς μπορώ να αλλάξω τον τρόπο ζωής μου;
√ Πώς μπορώ να γίνω πιο χαλαρός;
√ Πώς να απαλλαγώ από το έντονο άγχος;
√ Πώς να νιώθω πιο δυναμικός;

Το zenconect δεν σου απαντάει σε αυτές τις ερωτήσεις, αλλά σου δίνει τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να βρείς μόνος σου τις απαντήσεις και επίσης θα σταθεί δίπλα σου σε όλη αυτή την διαδικασία της αλλαγής.

ΓΙΑΤΙ zenconnect;

Επειδή σχεδιάζουμε πρόγραμματα νευρομυϊκής και ψυχικής χαλάρωσης. Πρόγραμματα ενημέρωσης σχετικά με τη σημασία των ψυχοσωματικών επιπτώσεων στην ποιότητα ζωής.

Αν αντιμετωπίζεις μυϊκή ένταση ή μυϊκούς πόνους η Αλεξάνδρα μπορεί να σε βοηθήσει με συγκεκριμένες τεχνικές χαλάρωσης ώστε να ξεχάσεις για τους μυϊκούς πόνους και να μάθεις να χρησιμοποιείς το σώμα σου πρός οφέλος σου. Μάθε περισσότερα.

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΤΟ zenconnect ΝΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ;

Αρχικά, μέσω των προγραμμάτων zenconnect θα καταλάβεις την σχέση μεταξύ των οφελών της συναισθηματικής ρύθμισης και της έντασης των μυών. Έπειτα, θα καταλάβεις την σημασία της συμβίωσης νου – σώματος και θα αποκτήσεις την τεχνογνωσία που είναι απαραίτητη για αυτή την αλλαγή.

Εάν βιώνεις πνευματική ένταση ή συναισθηματική συντριβή, η Roxana μπορεί να σου προσφέρει τη σωστή υποστήριξη μέσω μιας εξατομικευμένης προσέγγισης. Μάθε περισσότερα.

Επικοινώνησε μαζί μας:

6907798810 ή στο office@zenconnect.gr

Οι ιδρύτριες του zenconnect: Η Alexandra Nicola (Φυσικοθεραπευτής)  και  η Roxana Badea (Ψυχολόγος)

VIDEO – zenconnect: ο χώρος και η ομάδα.





Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *