Σου έχει συμβεί ποτέ να βιώνεις την ίδια κατάσταση με κάποιο δικό σου άνθρωπο και όμως να την αντιλαμβάνεσαι με διαφορετικό τρόπο; Εσένα να σου φανεί πιο εύκολη ή πιο ευχάριστη και σε κάποιον άλλον πιο δύσκολη και καθόλου ευχάριστη ή το αντίθετο. Και ίσως γι αυτό το λόγο, να

Πόνος, σύγχυση, ένταση, σκέψεις. Και τι; Ή .. πόσο περισσότερο θα αντέξεις; Γιατί; Αξίζει; Τι είναι ο νους; Πού είναι; Μπορείς να τον ακουμπήσεις όπως ακουμπάς έναν μυ;Δεν μπορείς να τον ακουμπήσεις αλλά τον νιώθεις και τον ζείς κάθε μέρα, ειδικά μέσα από τις σκέψεις σου. Μέσα από συναισθήματα τα

Πονάει η μέση μου. Πονάει ο αυχένας μου. Μπορείς να κάνεις κάτι να μην πονάει πια η μέση μου; Κάνε μου κάτι μόνο εκεί στον αυχένα, για να χαλαρώσω. Μάλλον το έχεις πεί και εσύ πολλές φορές, αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ο αυχένας ή η μέση σου, είναι απλά

Σου έχει συμβεί ποτέ να βρεθείς με κάποιον γνωστό σου και από την πρώτη στιγμή που σε είδε να σε ρωτήσει: “τι έπαθες;” “καλά είσαι;” και εσύ πραγματικά να μην ήσουν καλά εκείνη την περίοδο; Σου φάνηκε περίεργο επειδή εσύ δεν του είπες κάτι και ούτε ήταν ενας άνθρωπος ο

Γιατί πονάω; Χαλάρωση, διακοπές, καλές παρέες, ωραία μέρη, ταξίδια, μια καλή σχέση με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, μια δουλειά που αγαπάς. Με λίγα λόγια, στιγμές και καταστάσεις στις οποίες δεν αναρωτιέσαι γιατί τα ζείς όλα αυτά και τι πρέπει να κάνεις για να αφήνεις τα πράγματα να κυλήσουν μόνα τους

Το zenconnect είναι μια έννοια η οποία αρχικά  δοκιμάστηκε από την ομάδα μας και, στην συνέχεια, αναπτύχθηκε και προσφέρθηκε στους επισκέπτες μας. Χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, οι επισκέπτες οι οποίοι δούλευαν για την διαχείριση του άγχους με την Ρωξάνα, καταλάβαιναν σύντομα ότι χρειαζόντανε και την μυϊκή χαλάρωση ώστε να νιώθουν καλύτερα όσο

Στην πραγματικότητα το άγχος παίζει ένα τεράστιο ρόλο στην επιβίωση του ατόμου και είναι αυτό που του επιτρέπει να προσαρμόζεται σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αυτό το σύστημα του άγχους όμως είναι φτιαγμένο για να αντιμετωπίζει οξύ στρές, το οποίο διαρκεί ώρες ή το πολύ μέρες. Όταν η περίοδος με πολύ άγχος

Pain & Emotions Ο πόνος και η απόδοση στην δουλειά, το κίνητρο για αθλητικές δραστηριότητες οι καθημερινές εργασίες, η σεξουαλικότητα; Εάν απλά συνδέετε τον πόνο με όλα αυτά, θα καταλάβετε τη σημασία της καλής διαχείρισης του πόνου. Ο πόνος περιλαμβάνει γνωστικά, συναισθηματικά, συμπεριφορικά και σωματικά συστατικά. Η εστίασή μας στο zenconnect