Somatic Health

Alexandra Nicola, BA

Πιστοποιημενη φυσικοθεραπευτρια

Ειδικός στις μικτές χειρωνακτικές θεραπείες με εμπειρία επτά ετών και διπλή εξειδίκευση στη μυοπεριτονιακή θεραπεία με εφαρμογή στην οστεοπαθητική και στη διάγνωση και θεραπεία του συνδρόμου κροταφογναθικής άρθρωσης, ειδικός ευεξίας και δασκάλα Υin Υoga.

Επαγγελματική κατάρτιση

Άδειες & Πιστοποιήσεις

Φυσικοθεραπεία (2014-2017)

Θεραπεύτρια μασάζ με ειδίκευση στη ρεφλεξοθεραπεία

Foot orthotics and the mechanism of the foot and ankle in relationship with the lower kinetic chain – Roberto Donatelli, LA

Θεραπεία ασθενειών του κορμού, των άνω και κάτω άκρων σε εφήβους (2016)

Μυοπεριτονιακή θεραπεία με εφαρμογή στην οστεοπαθητική (2017)

Εξειδίκευση στον τομέα των μικτών χειρωνακτικών θεραπειών (2014 – 2017)

Διάγνωση και θεραπεία συνδρόμου κροταφογναθικής άρθρωσης (2020)

Εκπαίδευση

Πανεπιστήμιο Φυσικοθεραπείας και Ειδικών Κινητικών Δεξιοτήτων, Spiru Haret Πανεπιστήμιο, Βουκουρέστι, Ρουμανία

Επαγγελματική Εμπειρία

Ειδικός ευεξίας – Κέντρο Αsteri – Βουκουρέστι – 2014-2017

Φυσικοθεραπεύτρια – Κλινική BioTerraMed – Βουκουρέστι – 2017-2018

Φυσικοθεραπεύτρια – Κέντρο Αποκατάστασης «Ευεξία» – Θεσσαλονίκη – 2018

Ειδικός ευεξίας – Luxury Living Spa 2019-2020

Συνιδρύτρια του zenconnect 2018

Συνεδρίες & Προγράμματα Σωματικής Υγείας

Μυϊκή χαλάρωση, βελτίωση της στάσης και αναμόρφωση του σώματος σε ένα χώρο ειδικά διαμορφωμένο για να σας προσφέρει σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία.

Τομείς εξειδίκευσης

Κατά τη διάρκεια της επταετούς εμπειρίας μου στο χώρο της φυσικοθεραπείας, εστίασα την προσοχή μου σε:

Προσφέρουμε υπηρεσίες για:

Την υγεία της σπονδυλικής στήλης, των μυών και των αρθρώσεων

  • μικτές χειρωνακτικές θεραπείες
  • μυοπεριτονιακή θεραπεία
  • βαθύ μασάζ ιστών
  • θεραπευτικό μασάζ
  • διατάσεις
  • προγράμματα κινητικής αποκατάστασης

Χαλάρωση

  • ρεφλεξολογία
  • χαλαρωτικό μασάζ

Απώλεια βάρους / Αναμόρφωση σώματος

  • λεμφικό μασάζ
  • μασάζ με μπαμπού

Σωματική Θεραπεία

Συνεδριες εντος κλινικης

Στην καρδιά της Θεσσαλονίκης μπορείτε να απολαύσετε δέκα είδη σωματικών θεραπειών που στοχεύουν στη βελτίωση ή την πρόληψη του πόνου των μυών και των αρθρώσεων, τη βελτίωση της στάσης του σώματος και τη χαλάρωση, έτσι ώστε να αισθάνεστε καλύτερα στο σώμα σας.

Διαδικτυακες συνεδριες

Οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι αφιερωμένες στο κομμάτι της κίνησης. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας κάνουμε μαζί θεραπευτικές ασκήσεις εστιασμένες στις ανάγκες σας και στο τέλος των 50 λεπτών θα λάβετε ένα e-mail με το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα που περιέχει περαιτέρω πληροφορίες και ασκήσεις.

Ειδικότητες Θεραπείας

Μυϊκοί πόνοι

Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι επισκέπτονται το γιατρό, απουσιάζουν από την εργασία τους ή δεν μπορούν να εκτελέσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες και είναι η κύρια αιτία αναπηρίας παγκοσμίως. Τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από κόπωση, άγχος, αίσθηση εκνευρισμού, έλλειψη επιθυμίας για κοινωνικοποίηση, ακόμη και έλλειψη ενδιαφέροντος για να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Οι θεραπείες, σε συνδυασμό με ασκήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας και τις σωστές πληροφορίες, θα σας φέρουν γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα.

Αρθραλγία

Οι αρθρώσεις παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του σώματος. Είναι αυτές που δίνουν στα οστά και στους μύες ευελιξία και κινητικότητα. Χωρίς αυτές καμία κίνηση δεν θα ήταν δυνατή. Τις περισσότερες φορές ο πόνος στις αρθρώσεις συνδέεται με το γήρας, αλλά αυτό είναι εντελώς λάθος. Προβλήματα στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστούν ανεξαρτήτως ηλικίας, γι' αυτό και η πρόληψη είναι ιδιαίτερα σημαντική. Μέσα από ασκήσεις και θεραπείες που επιλέγονται ακριβώς για τις ανάγκες σας, θα μπορέσετε όχι μόνο να ανακουφιστείτε, αλλά και να αποτρέψετε την εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις.

Διόρθωση στάσης του σώματος

Η στάση του σώματος μπορεί να θεωρηθεί και ως ένας καθρέφτης των συναισθημάτων και της καθημερινής σας ρουτίνας. Οι πολλές ώρες στο γραφείο, η παρατεταμένη ορθοστασία ή οδήγηση, το άγχος, η σωματική και συναισθηματική ένταση, όλα αυτά είναι καταστάσεις που αντικατοπτρίζονται στη σωματική στάση που υιοθετείτε. Επιπλέον, η στάση του σώματος έχει μεγάλo αντίκτυπο στην υγεία σας, επειδή επηρεάζει την αναπνοή, την πέψη, συμβάλλει στην εμφάνιση των διάφορων πόνων στην πλάτη και επιδρά στη διάθεσή σας. Ευτυχώς, λειτουργεί και αντίστροφα - διορθώνοντας τη στάση του σώματός σας μπορείτε να βελτιώσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας, την πέψη και να δώσετε στον εαυτό σας μια ένεση εμπιστοσύνης και ευεξίας. Η καθοδήγηση ενός ειδικού με γνώμονα τις ανάγκες σας είναι το πρώτο βήμα προς την επίτευξη αυτού του στόχου.

Ψυχοσωματική

Σε όλα τα χρόνια εμπειρίας έχω καταλάβει πόσο σημαντική είναι η σχέση μεταξύ μυαλού και σώματος, γι 'αυτό και συνεργάζομαι στενά με την ψυχολόγο Roxana Badea στο πλαίσιο ψυχοσωματικών προγραμμάτων σε ιδιαίτερες συνεδρίες με πελάτες που βιώνουν πονοκεφάλους, μυϊκό πόνο, αϋπνία, άγχος, κατάθλιψη και εξουθένωση.

Massage

MMT

Yin Yoga

Επικοινωνία

Η Alexandra Nicola είναι διαθέσιμη μόνο κατόπιν ραντεβού στο χώρο μας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.  Μπορείς να κλείσεις τη θέση σου τουλάχιστον 1 ημέρα πριν για την επόμενη μέρα και εμείς θα επιβεβαιώσουμε μαζί σου τις διαθέσιμες ώρες και μέρες.

Επικοινωνία

Διεύθυνση

Βασιλέως Ηρακλείου 14, 3ος όροφος, 546 25, Θεσσαλονίκη

Πρόγραμμα

Δευτέρα – Παρασκευή

8.00 – 18.00 

(η τελευταία συνέδρια)

μόνο με ραντεβού

Χρησιμοποιούμε Cookies για να εξατομικεύσουμε την εμπειρία σας στον ιστότοπό μας. Χρησιμοποιώντας τον ιστότοπό μας, συμφωνείτε από προεπιλογή με τα Cookies που χρησιμοποιούμαι και με την Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα.