• EMOTION | PLAY | AWARENESS

    Το zenconnect είναι η ομαδική μας συνεργασία με τον επισκέπτη, η οποία συνδυάζει αρμονικά ψυχοσωματικές τεχνικές με τη μορφή προγραμμάτων πρόληψης, βελτίωσης και διόρθωσης σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο.
  • PERCEPTION | COMMUNICATION | LIFESTYLE

    Η ουσία zenconnect είναι η κατανόηση της σημασίας της σχέσης σώματος-μυαλού (στάση, κίνηση και συναίσθημα) και η εφαρμογή υγιεινών συμπεριφορών (σωματική κίνηση και χαλάρωση) στον τρόπο ζωής.
  • COMMUNITY | SUPPORT | RESILIENCE

    Οι υπηρεσίες zenconnect αφιερωμένες στην υγεία συνδυάζουν σωματική θεραπεία και Ηealth Coaching μέσω ατομικών και ομαδικών προγραμμάτων.

Υπηρεσιες

ΓΝΩΣΗ

Το πρώτο βήμα - Ξεκίνησε το ταξίδι zenconnect!

επΙγνωση

Το δεύτερο βήμα - ξεκίνησε τo εσωτερικό σου ταξίδι!

εμπειρΙα

Το τρίτο βήμα - μεταμόρφωσε τον τρόπο ζωής σου!

zenconnect programmes

mind-body symbiosys

Ο κάθε επισκέπτης συνεργάζεται στενά με τον ειδικό ευεξίας (Wellness Coach) και με τον προπονητή υγείας (Health Coach), μαζί με τους οποίους θα διασχίσει όλα τα στάδια του προγράμματος zenconnect. 

muscles pain management

Το θεμελιώδες βήμα προς την κατανόηση της σχέσης μυαλού-σώματος επιτυγχάνεται μέσω πληροφοριών και πρακτικών τεχνικών χαλάρωσης, με στόχο τόσο τη σωματική όσο και τη διανοητική συνειδητοποίηση.

Η σύνδεση του νου και του σώματος εμβαθύνεται και ενδυναμώνεται μέσω μυϊκής αποσυμπίεσης, τεχνικών αισθητηριακής εξερεύνησης και διαχείρισης των συναισθημάτων, για μια αποτελεσματική ψυχοσωματική ένταξη.

stress management

Η τεχνογνωσία που απαιτείται για την αλλαγή αποκτάται μέσω τεχνικών διαχείρισης του άγχους και τεχνικών μυοφασικής, που επιτρέπουν την εφαρμογή συμπεριφορών υγιεινού τρόπου ζωής.

co-founders

Η κατανόηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και η συνειδητοποίηση των εσωτερικών συναισθημάτων μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγή.


Roxana Badea
Health Coach

Με τεχνικές μυοφασικής και μικτής

χειρωνακτικής θεραπείας,και διατάσεων,

ο επισκέπτης θα επιτύχει συνειδητοποίηση

της σωματικής του κατάστασης και χαλάρωση.

Alexandra Nicola
Wellness Coach

Οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν μετά τα πρόγραμματα

ΣΑΦΗΝΕΙΑ

Η ανακάλυψη του τρόπου λειτουργίας και της συμβίωσης του νου και του σώματος σε διαφορετικές καταστάσεις.

ΕΠΙΓΝΩΣΗ

Η ικανότητα κατανόησης της αντίδρασης του σώματος σε δύσκολες περίοδους και ο λόγος της συγκεκριμένης αντίδρασης.

ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Με την βοήθεια ψυχοσωματικών τεχνικών που έχεις βιώσει στην διάρκεια του προγράμματος θα αποκτήσεις την εμπιστσύνη ότι, ανεξάρτητα από τις εμπειρίες που θα ζείς, ξέρεις τους καλύτερους τρόπους να της αντιμετωπίζεις.

COPING

Η ικανότητα χειρισμού, ελαχιστοποίησης και ανοχής του στρες και των διενέξεων όσο το δυνατόν υγιέστερα.

ΕΥΕΛΙΞΙΑ

Η επίτευξη ενός πιο ευέλικτου τρόπου σκέψης θα οδηγήσει σε μια σωματική ευελιξία έτσι ώστε θα προσαρμοστείς με μεγαλύτερη ευκολία στις αλλαγές.

ΕΠIΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ

Η ικανότητα εντοπισμού κατάλληλων λύσεων και υπέρβασης των εμποδίων που θα συναντήσεις.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΟΤΗΤΑ

Ο τροπος με τον οποίο συνδιάζουμε τις ψυχοσωτικές τεχνικές σε αυτά τα προγράμματα θα σου δώσουν την δυνατότητα να προσαρμοστείς με μεγαλύτερη ευκολία σε καταστασεις που θα συναντήσεις στη ζωή σού.

ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ

Η ικανότητα να παραμένεις ψύχραιμος και να μην σε επηρεάζουν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα τα απροόπτα που θα βιώνεις.

POSITIVE ATTITUDE

Μια θετική στάση ζωής είναι η θέληση να δοκιμάσεις και να ζείς καινούργιες εμπειρίες, με την εμπιστοσύνη ότι θα σου είναι χρήσιμες.

start Your journey

Ο κάθε επισκέπτης συνεργάζεται στενά με τον ειδικό ευεξίας – Wellness Coach και με τον προπονητή υγείας – Health Coach, μαζί με τους οποίους θα διασχίσει όλα τα στάδια του προγράμματος zenconnect. Ο επισκέπτης συμμετέχει ενεργά, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που απαιτούνται για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου και αποκτά δεξιότητες για να διαχειριστεί τα προβλήματα που η ζωή θα του θέσει προς επίλυση.

Η επιλογή των προγραμμάτων zenconnect βασίζεται σε μια αρχική αξιολόγηση των ειδικών μας, και ένας πλήρης κύκλος συνεπάγεται τη διεξαγωγή των τριών σταδίων.

Οι συνεδρίες είναι ατομικές, πραγματοποιούνται την ίδια μέρα, ξεχωριστά με την Αλεξάνδρα και την Ρωξάνα και η συνολική διάρκεια είναι μιάμιση ώρα.

η γνωριμία & το follow-up δωρεάν

beginner

η ψυχοσωματικη συνειδηση

960€

2 μήνες

6 μέρες το μήνα

12 συνεδρίες

21 ώρες training

Health Coaching | θεωρητικό και πρακτικό (χειρωνακτική/μυοφασικές τεχνικές/stretching)

1 follow-up session

intermediate

η ψυχοσωματικη ενταξη

1110€

2 μήνες

6 μέρες το μήνα

12 συνεδρίες

21 ώρες training

Health Coaching | θεωρητικό και πρακτικό (χειρωνακτική/μυοφασικές τεχνικές/stretching)

1 follow-up session

advanced


η εφαρμογη της αλλαγης

1250€

2 μήνες

6 μέρες το μήνα

12 συνεδρίες

21 ώρες training

Health Coaching | θεωρητικό και πρακτικό (χειρωνακτική/μυοφασικές τεχνικές/stretching)

1 follow-up session

FULL PROGRAM


zenconnect

2880€

6 μήνες

6 μέρες το μήνα

36 συνεδρίες

63 ώρες training

Health Coaching | θεωρητικό και πρακτικό (χειρωνακτική/μυοφασικές τεχνικές/stretching)

3 follow-up sessions

0
ώρες training
21
ώρες training
42
ώρες training
0
μήνες

NB! Μετά από την αξιολόγηση των αλλαγών που ένιωσες και ξεκίνησες να εφαρμόζεις στην καθημερινότητά σου, θα αποφασίσεις, μαζί με τους θεραπευτές σου, αν συνεχίσεις με το ίδιο πρόγραμμα ή με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σου.